【健康】排肝毒水－小巧爸の生活謬思

當初會知道這個東西是因為我家的寶貝媽媽

他說他之前肝指數挺高的所以就到處去找藥方或是食療來幫忙降肝指數

但是勒有的還好吃了頂多維持現況有的卻一吃以後肝指數暴增

後來他自己在報紙上看到這個方法因為東西準備的都挺簡單的

而且又感覺對身體沒啥影響半信半疑之下他就試試看嚕

結果～他的肝指數還真的降下來了

那像我們這種在外面走跳的人常常都碼要加班、應酬什麼的

肝指數應該也不會好看到哪裡去所以勒～我們也加入我媽排肝毒的行列嚕

根據我在網路上找到的訊息~

此法為雷久南博士根據Jack Schwartz提供的排肝毒法，糖尿病患者若血糖控制不佳可不用糖密。

材料：
有機橄欖油1小匙、有機糖密1大匙（可用紅甜菜糖密更好）、檸檬1粒（擠汁）、紅辣椒粉1/4小匙、溫開水100c.c.

作法：
每天早上空腹時，按照食譜比例調配溫水連喝10天。

小提示1：
肝臟是解毒的器官，對於身體有舉足輕重的地位，倘若身體積存了太多毒素，久而久之，不是生病，就是消化不良、經期不順、水腫、肩頸酸痛、容易疲勞等小毛病的發生，故肝臟宜好好調理。

小提示2：
排完膽結石及10天的肝毒後，應多補充高纖維和腸道益菌，加強大腸排泄功能，避免肝膽排出的毒素因宿便或大腸功能不佳而堆積，造成傷害大腸或身體回收毒素的結果。

小提示3：
平時對肝臟的保健包含適量的蛋白質、卵磷脂、必需脂肪酸Ω -3和月見草油、螺旋藻、甜菜晶...等。西方藥草中的奶薊草則能協助肝臟第二階段解毒、避免肝臟受酒精、病毒的傷害，並兼修復肝組織的作用。（肝發炎嚴重者從此步驟開始並加強乳酸菌的攝取）

說真格的當初看到這個菜單的時候

真的蠻懷疑的

像是紅辣椒粉