其實很久很久以前參考網路教學做過類似的東西感覺就是沒啥特色所以呢乾脆自己做一個好了請取用這是第一炮試做版本要用的人呢請直接複製以下語法就可以了當然有啥建議的也請幫忙提出來會慢慢修改的~

<a href="http://blog.pixnet.net/xfish" target="_blank"><img src="https://i.imgur.com/VjXLLVI.jpg" border="0" alt="小巧爸的生活謬思">

新版:




文章標籤

小巧爸 發表在 痞客邦 留言(13) 人氣()

話說前陣子天氣變化大,早上騎車出門上課都會留鼻水跟打噴嚏,以為自己感冒了,就趕緊去看醫生檢查,還好醫生說只是有點過敏症狀,不是感冒,但是流鼻水打噴嚏還是挺難過的,但是又不想再多吃藥,這種時候就是要找專業的諮詢,

所以就跑去住家附近的好藥坊藥局詢問有無甚麼推薦的營養補充品,結果就在藥師的推薦要不要吃吃看涯賜益褐藻醣膠酵母葡聚醣,提升自我免疫力!!!

【分享】佳衛C1000發泡錠     【分享】佳衛C1000發泡錠        【分享】佳衛C1000發泡錠【分享】佳衛C1000發泡錠

【健康試用分享】涯賜益褐藻醣膠酵母葡聚醣膠囊60顆裝【健康試用分享】涯賜益褐藻醣膠酵母葡聚醣膠囊60顆裝【健康試用分享】涯賜益褐藻醣膠酵母葡聚醣膠囊60顆裝【健康試用分享】涯賜益褐藻醣膠酵母葡聚醣膠囊60顆裝

後來轉身走出藥局時,卻不經意的在藥局門口看到這個廣告

【健康試用分享】涯賜益褐藻醣膠酵母葡聚醣膠囊60顆裝【健康試用分享】涯賜益褐藻醣膠酵母葡聚醣膠囊60顆裝

回家仔細研究了一下產品的成分

【健康試用分享】涯賜益褐藻醣膠酵母葡聚醣膠囊60顆裝【健康試用分享】涯賜益褐藻醣膠酵母葡聚醣膠囊60顆裝

原來它小小一錠裡卻包含了

M-GARD挪威專利80%酵母葡聚糖300mg、褐藻醣膠(小分子化萃取)100mg、硒酵母20mg、綜合益生菌10mg、療肺草萃取物10mg、魚腥草萃取物10mg、鋅酵母10mg、維生素C 10mg、維生素D3 10mg

文章標籤

小巧爸 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

這次要向大家推薦的是惠珍軒烘培五寶豆果#珍小包,雖然叫珍小包,但實品比想像的大包,不過一包只有100g,隨身攜帶也很方便,而且是密封包裝,吃不完也可以安心保存,不用擔心,而且這是來自迪化街老店推出的健康、新鮮、堅果、果乾

[分享]「惠珍軒」烘培五寶豆果#珍小包

一包裡面有黃豆、黑豆、南瓜子、枸杞、葡萄乾等精心烘培的康、新鮮、堅果、果乾、零嘴、蜜餞,無油無鹽超好吃,而且超健康!!!這一包100G共包含5份,所以可以再自己分裝成小包攜帶喔,每份熱量80.2大卡、5.1g蛋白質、0.5g飽和脂肪酸,且無反式脂肪,絕對健康安全!!!

[分享]「惠珍軒」烘培五寶豆果#珍小包[分享]「惠珍軒」烘培五寶豆果#珍小包

而且每天吃適量的堅果可以補充身體很多養份,堅果裡富有優質健康的多元不飽和脂肪酸,也能攝取到良好的蛋白質、纖維質,好處真的超級多!,絕對是現代人必備的隨身好零嘴補充品,而且超好吃,不小心就會一口接一口,也很適合過年時拿來招待客人的零嘴、蜜餞[1]

衛福部國民健康署也建議,每餐吃一茶匙的堅果或是每天吃一湯匙,就能滿足「我的餐盤」所需的好油!

「惠珍軒」烘培五寶豆果#珍小包xfish

 

所以這絕對推薦趕快去買一包來放在家中吃喔!!!

歡迎快來這裡買: 惠珍軒#珍小包 https://www.hjsfoods.com/pages/small?sl-ref=pixnet[分享]「惠珍軒」烘培五寶豆果#珍小包

文章標籤

小巧爸 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

話說前些日子因為過年追劇熬夜,再加上即將上職業訓練課程,又要長時間盯螢幕作業,為了保護自己的大近視眼(近視超過1000度),避免視網膜剝離(因為家人有類適狀況),所以就跑去住家附近的好藥坊藥局詢問有無甚麼推薦的營養補充品,結果就在藥師的推薦下購入了這款便宜又好的新維適康葉黃素膠囊60粒/罐

【分享】佳衛C1000發泡錠     【分享】佳衛C1000發泡錠        【分享】佳衛C1000發泡錠【分享】佳衛C1000發泡錠【工商分享】新維適康葉黃素膠囊60粒/罐

當時購買時沒特別注意,回家拆開仔細觀察後才發現這小小一顆竟包含

  • VITAMIN A ( AS BETA-CAROTENE )
  • VITAMIN D3 (CHOLECALCIFEROL)
  • SHARK LIVER OIL
  • LYCIUM CHINENSE
  • LUTEIN
  • ZEAXANTHIN
  • BILBERRY FRUIT EXT
  • SEMEN CASSIAE TORAE
  • EYEBRIGHT EXTRACT
  • SALMON OIL
  • LECITHIN
  • GELATIN
  • GLYCERIN
  • PURIFIED WATER

這麼多好營養素

【工商分享】新維適康葉黃素膠囊60粒/罐【工商分享】新維適康葉黃素膠囊60粒/罐【工商分享】新維適康葉黃素膠囊60粒/罐【工商分享】新維適康葉黃素膠囊60粒/罐【工商分享】新維適康葉黃素膠囊60粒/罐【工商分享】新維適康葉黃素膠囊60粒/罐【工商分享】新維適康葉黃素膠囊60粒/罐【工商分享】新維適康葉黃素膠囊60粒/罐【工商分享】新維適康葉黃素膠囊60粒/罐【工商分享】新維適康葉黃素膠囊60粒/罐【工商分享】新維適康葉黃素膠囊60粒/罐

感覺這小小一顆卻包含了滿滿的營養,不僅顧眼目也顧身體,除了葉黃素(30mg)外甚至還同時補充鮭魚油(含EPA及DHA)(300mg)鮫魚肝油(150mg)、β-胡蘿蔔素、維生素A(3.0mg)及維生素D3(10mg),真是一兼二顧,摸蜊仔兼洗褲

維生素D3除了提升保護力,也有增強體力的功效

維生素A是一組不飽和營養有機化合物,是人類的必需營養素之一,當中包視黃醇、視黃醛、視黃酸及多種維生素原A類胡蘿蔔素(最著名的是β-胡蘿蔔素。維生素A具有多種功能:它對於生長發育、免疫系統的維持和良好的視力都很重要,故又名為抗乾眼病維生素。眼睛視網膜的視黃醛都需要維生素A來組成,它結合了視蛋白形成視紫質,它對低光(適應暗光的視力)和彩色視覺所需的吸光分子都是必要的。維生素A的角色作用跟視黃酸(視黃醇的不可逆氧化形式)也大不相同,它對上皮組織及其他細胞來說,是一種重要的類似激素的生長因子。

β-胡蘿蔔素是類胡蘿蔔素之一,廣泛存在於植物的葉、花、根中。它屬於多烯烴類,所有雙鍵都參與共軛,其名稱中的β-標記即由環中雙鍵的共軛位置而得來, 用作營養增補劑和食品色素。在體內是維生素A的合成前體,在肝、大腸中酶催化下分解成兩分子維生素A,故也稱維生素A原、前維生素A。由於人體選擇性地把β-胡蘿蔔素的分子一分為二轉化為維生素A,因此β-胡蘿蔔素攝入過量並不會造成維生素A過多症。

食用方法:每日一次,每次一粒。

文章標籤

小巧爸 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

原本上班時間就有泡茶包喝的習慣,後來開始在飯店輪夜班上班後,更常需要喝茶提神,但是茶要喝,白開水也要補充,所以原本是分兩個水壺再用,但後來上夜班不方便離開位置太久,所以就改只用一個水壺,原本拿了一個304不鏽鋼的保溫瓶來泡茶跟喝水,

但是後來泡茶使用了一陣子後就發現開始有茶垢?雖然有清潔掉,但使用一段時間後茶垢又會出現,【就是要喝好水】Usii深紫外線 UVC 智能抗菌水瓶【就是要喝好水】Usii深紫外線 UVC 智能抗菌水瓶

到後來喝水時都不知道是否喝下多少細菌?深覺這樣下去不行,所以又上網買了一個含吸管的冷水壺,殊不知這個決定更可怕,因為薪水壺容量高達2000ml,所以泡一次就可以喝很久,一天也能至少喝到1000ml以上的開水,完美補充身體的水份,【就是要喝好水】Usii深紫外線 UVC 智能抗菌水瓶

直到某日突然發現吸管的顏色怪怪的,才發現這樣長久泡茶喝水使用下來,吸管裡面竟然發霉了?【就是要喝好水】Usii深紫外線 UVC 智能抗菌水瓶

一時突然覺得自己都喝下了甚麼?就在這個時候偶然在一個臉書廣告發現了這個Usii深紫外線 UVC 智能抗菌水瓶,稍作了解後覺得感覺很讚,所以就上蝦皮找找,不曾想剛好讓我在1111購物節前夕找到一個拋售的賣家,讓我用CP值很高的價格再配合免運折扣下開心的入手了一組莓果紅【就是要喝好水】Usii深紫外線 UVC 智能抗菌水瓶【就是要喝好水】Usii深紫外線 UVC 智能抗菌水瓶【就是要喝好水】Usii深紫外線 UVC 智能抗菌水瓶【就是要喝好水】Usii深紫外線 UVC 智能抗菌水瓶【就是要喝好水】Usii深紫外線 UVC 智能抗菌水瓶【就是要喝好水】Usii深紫外線 UVC 智能抗菌水瓶【就是要喝好水】Usii深紫外線 UVC 智能抗菌水瓶

老實說剛入手時猛一看真的很像太和工房的經典水壺,

一樣是可以單手扣壓的瓶蓋設計以及提帶設計,唯一的不同處大概就是UVC深紫外光底座吧,【就是要喝好水】Usii深紫外線 UVC 智能抗菌水瓶【就是要喝好水】Usii深紫外線 UVC 智能抗菌水瓶【就是要喝好水】Usii深紫外線 UVC 智能抗菌水瓶

底座是用TYPE-C快速充電,充電需約1.5小時,充滿電每日若用8小時,可使用約10-15天,剛入手時充電一值無法正常完成,充電時會顯示紅燈,【就是要喝好水】Usii深紫外線 UVC 智能抗菌水瓶

充飽則會變綠燈,但剛拿到時充超過1.5小時仍未顯示綠燈,【就是要喝好水】Usii深紫外線 UVC 智能抗菌水瓶

立刻跟客服反應,客服二話不說寄一個新的底座及充電獻給我更換使用,底座是可以跟瓶身拆開,底座瓶身分離易清洗,後來更換後就開新的使用啦,只要按下底座的開關就會開始進行深紫外光除菌,

文章標籤

小巧爸 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

今天早上下班去吃早餐時偶遇了一位第四天環島中的單車女騎士,因為剛好同桌,就聊了起來,腦海裡也不禁想起那年「有些事現在不做,一輩子都沒機會做了」的往事,那年我們也跟風來了一趟單車環島,騎著giant入門款號稱鋁合金的初級登山車boulder,靠著意志力真的讓我們環島成功,現在想想如果當年沒有瘋狂一次,這輩子真的沒機會做了......誰會想到多年後的我會中風偏癱?!

有些事現在不做,一輩子都沒機會做了


文章標籤

小巧爸 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

話說前些日子身體微恙感覺快感冒,所以就跑去住家附近的好藥坊藥局詢問有無甚麼推薦的營養補充品,結果就在藥師的推薦下購入了這款便宜又好的佳衛C1000發泡錠

【分享】佳衛C1000發泡錠     【分享】佳衛C1000發泡錠        【分享】佳衛C1000發泡錠【分享】佳衛C1000發泡錠【分享】佳衛C1000發泡錠

藥師推薦我每天至少要補充100mg的維他命C,尤其是像我這種有高血壓的慢性病患者,補充適當的維他命C可以增加抗氧化作用,維他命C就具備很好的抗氧化能力,能幫助調節生理機能,可以說是天然的抗氧化劑。

而且發泡錠直接溶於水不需要腸胃系統多步驟消化,可以讓身體比較好吸收!!!

而且藥師推薦的這一款佳衛C1000發泡錠,小小的一錠就富含1000mg的維他命C與20微克(800IU)的維他命D及5mg的鋅,真的一錠搞定一天的營養所需!!!

【分享】佳衛C1000發泡錠【分享】佳衛C1000發泡錠【分享】佳衛C1000發泡錠

而且泡了喝起來有淡淡的金桔口感,酸甜酸甜,配合冰水泡來喝,剛好可以當作冷飲,既營養又好喝~~~超讚的

【分享】佳衛C1000發泡錠

真的非常推薦給外食族及家中有長輩與小孩的家庭購買服用!!!尤其是秋冬變化大,更需要多補充維他命C,它的抗氧化效果可增強保護力,而且發泡錠的好處在於可溶解於水中,對人體來說更好吸收,對於不方便吞嚥錠劑的小朋友來說接受度更高,而且除了好喝之外,還可補充到維他命C,比起飲用坊間含糖飲料來得健康且無負擔。還不趕快找找你家附近的好藥坊藥局捕貨嗎?!


文章標籤

小巧爸 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

真的是隔行如隔山,對我們一班來認定,週六,周日就是假日,周一到周五就是平日,對呗?

但是對飯店或旅館業來說,卻不是這樣子的,平日是指週日到周四,假日是指周五至周六,這樣大家了解了嗎?


文章標籤

小巧爸 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

真的是做了這個新工作後,真的了解到甚麼叫一種米養百種人。

從開始工作後就聽到同事提起這位住60X的房客多種事跡,但前些日子發生了讓人傻眼的事情,他因為是常住的客人,然後他就抱怨同樓層的其他房客關門都甩門很大聲,甚至有一天晚上還報警?接著過了幾天,我日班要下班前夕,他又搞事了,同事說他們去處理就好,叫我放心下班回家,隔天同事跟我說,那位客人竟然把整層的客人找出來,包含我們同事,他幹嘛呢?教大家如何正確的關門?

真的是傻眼貓咪ㄟ,請問你哪位?還是你是宿舍的樓長?真的是住海邊ㄟ.......

 


文章標籤

小巧爸 發表在 痞客邦 留言(1) 人氣()

老實說,未曾想過有一天我會進入旅館業工作,因為前陣子一職在找工作,當時在518上看到電商XX,當下也沒注意到他是旅館業工作,只稍微看了一下工作內容,覺得OK就丟履歷了,後來過了幾天,對方又從518上詢問我有無面試的意願,當下就回覆OK啊,拜託,現在工作難找,有詢問面試意願的,除非是我真的無法的工作,當然都碼OK啊,只不過我沒想到的是,當天晚上突然就接到一通未知來電,對方表明說他們同事把我的履歷給她,她看過後想跟我做線上的面試,然後我們就用電話做了線上面試,後來對方要我加她的賴,結果當晚聊過之後,我才知道竟然是總經理親自來電跟我面試,後來聊完後,總ㄟ就說歡迎我的加入,下周他們人事會跟我聯絡後續的報到事宜,感謝神,然後我就這樣面試上了現在的工作-電商旅館營業服務員了。


文章標籤

小巧爸 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()